Home Kỹ năngNhững người thành công vượt qua stress như thế nào
Những người thành công vượt qua stress như thế nào

Những người thành công vượt qua stress như thế nào

Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết thông tin về cách mà các CEO nổi tiếng đối phó với sự căng thẳng như thế nào. Bạn có thể tìm thấy những giải pháp hữu ích cho mình khi học hỏi cách mà những người thành công vượt qua stress trong cuộc sống của họ

Cách những người thành công vượt qua stress

Mang theo áp lực khi trở thành một nhà điều hành cấp cao trong ngành công nghiệp hay công nghệ cao lớn. Bạn có thể học được cách kiểm soát nó hay nó sẽ kiểm soát bạn. Cũng như việc điều hành một doanh nghiệp nhỏ. Nó luôn đòi hỏi bạn phải vượt qua rất nhiều tâm lý căng thẳng

Bạn phải học cách quản lý bất cứ điều gì xảy ra trong cuộc sống của bạn.

Một quan niệm sai lầm phổ biến về stress, căng thẳng không nhất thiết là xấu đối với bạn.

Sự căng thẳng tác động tới cả thể chất và tinh thần của con người, ngoài sự tiêu cực nó mang lại sự cạnh tranh và vượt qua nghịch cảnh để thực hiện công việc tốt nhất của bạn. Những người thành công thường được truyền cảm hứng và đưa ra những ý tưởng và giải pháp sáng tạo dưới sự áp lực đó và làm cho mình phát triển mạnh hơn trên những áp lực đó. Tuy nhiên không quá nhiều người làm được như vậy

Sự căng thẳng tiêu cực có thể dẫn đến kiệt sức và trầm cảm. Có căng thẳng lành mạnh và căng thẳng không lành mạnh.

Giám đốc điều hành Amazon Jeff Bezos, ví dụ, nói về hành động làm giảm sự căng thẳng. Nói về người thành công Steve Jobs, cách mà ông vượt qua stress đó là thực hành một loại thiền định liên quan đến việc ngồi lặng lẽ và quan sát. Hai phương pháp này có thể có vẻ không đúng nhưng chúng thực sự hữu ích. Tôi thực sự sử dụng cả hai, tùy thuộc vào hoàn cảnh.

Mỗi khi tôi cảm thấy áp lực vì có quá nhiều việc để làm, tôi sẽ liệt kê ra từng vấn đề, ưu tiên những vấn đề quan trọng và sau đó đánh bật chúng, từng vấn đề một. Có kế hoạch cho công việc sẽ làm giảm đi sự căng thẳng

Đối phó với những tình huống khó xử, phức tạp hay về mặt tình cảm bạn cần phải phải tập trung vào việc hoàn thành công việc khi đó những cảm xúc và trực giác của bạn khó có thể tiếp cận và làm ảnh hưởng

Những người thành công vượt qua stress như thế nào

Nói về cách tiếp cận kết hợp để vượt qua stress, Elon Musk thực hiện phương pháp mang lại rủi ro đáng giá, lắng nghe bản thân, nắm bắt nỗi sợ hãi và đương đầu với nó

Để vượt qua sự căng thẳng Giám đốc điều hành Square và đồng sáng lập Twitter (và giám đốc điều hành tạm thời) Jack Dorsey nói rằng bạn nên xây dựng “nghi thức” và “nhất quán” trong lịch biểu của bạn để giảm thiểu “bất ngờ”.

Tôi đồng ý rằng kỷ luật, tập trung, và tổ chức sẽ giữ cho bạn khỏi bị kẻ thù tồi tệ nhất của riêng bạn và thêm sự hỗn loạn vào cuộc sống của bạn. Điều đó nói rằng, tất cả các thói quen và quy hoạch trên thế giới sẽ không làm cho cuộc sống dễ dự đoán hơn. Ngược lại, linh hoạt và thích nghi sẽ giúp bạn phản ứng hiệu quả hơn với sự bất ngờ xảy đến với bạn

Như John Lennon vĩ đại đã nói, “Bất cứ điều gì giúp bạn qua đêm; không sao đâu, được rồi. ” Một điều chắc chắn. Đừng căng thẳng về cách bạn đối phó với căng thẳng. Chỉ cần làm bất cứ việc gì và nếu nó không bị phá vỡ, đừng sửa nó.

Bài viết liên quan:

Những người thành công vượt qua stress như thế nào
5 (100%) 2 votes

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *