Home Kỹ năng8 cách để tăng niềm tin của bạn
8 cách để tăng niềm tin của bạn

8 cách để tăng niềm tin của bạn

Những người thành công thường tỏ ra tự tin – rõ ràng là họ tin vào bản thân họ và những gì họ đang làm. Nó không phải là thành công của họ mà làm cho họ tự tin, tuy nhiên có sự tự tin là bước đầu tiên đi tới sự thành công

Tại sao mọi người có thể tin vào bạn, ý tưởng của bạn, hoặc khả năng của bạn nếu bạn không tin vào chính mình?

Phải mất tự tin để tiếp cận với những thách thức mới. Những người sợ hãi hoặc không an toàn có xu hướng ở trong vùng thoải mái của họ. Nhưng khu vực thoải mái hiếm khi tự mở rộng. Đó là lý do tại sao những người thiếu tự tin bị kẹt trong các công việc chất đống và để vụt qua những cơ hội

Những người thành công không bị cản trở bởi những trở ngại về tâm lý, đó là cách họ phát triển bản thân ngay từ đầu. Không ai ngăn cản bạn từ những gì bạn muốn đạt được ngoài chính bản thân bạn. Đã đến lúc loại bỏ rào cản tự nghi ngờ đó.

>>>Xem thêm: 10 Đặc Điểm Xác Định Thành Công Kinh Doanh

8 cách để tăng niềm tin của bạn

Niềm tin là một khối được xây dựng quan trọng trong một sự nghiệp thành công, và có được nó sẽ đưa bạn đến những nơi bạn chưa bao giờ nghĩ là có thể. Với sự hướng dẫn và làm việc chăm chỉ, mọi người có thể trở nên tự tin hơn. Một khi bạn vượt qua một điểm nào đó, bạn sẽ cảm thấy nó trở nên dễ dàng hơn.

8 cách làm tăng sự tự tin của bạn

Dưới đây là 8 chiến lược để tăng niềm tin của bạn

1. Hãy nhìn thẳng vào chính mình.

Johnny Unitas nói: “Có sự khác biệt giữa sự tự tin và sự tự tin. Không giống như khoe khoang về bản thân bạn. Niềm tin có nghĩa là bạn tin rằng bạn có thể hoàn thành công việc. ”Nói cách khác, sự tự tin là kiếm được công việc khó khăn, và những người tự tin là tự nhận thức. Khi sự tự tin của bạn vượt quá khả năng của bạn, bạn đã vượt qua ranh giới thành kiêu ngạo. Bạn cần phải biết sự khác biệt.

Sự tự tin thực sự được trồng vững chắc trong thực tế. Để tăng sự tự tin của bạn, điều quan trọng là phải tự đánh giá trung thực và chính xác khả năng của bạn. Nếu có những điểm yếu trong kỹ năng của bạn, hãy lên kế hoạch tăng cường các kỹ năng này và tìm cách giảm thiểu tác động tiêu cực của chúng. Bỏ qua những điểm yếu của bạn hoặc giả vờ là những điểm mạnh sẽ không khiến chúng biến mất. Tương tự như vậy, có một sự hiểu biết rõ ràng về điểm mạnh của bạn cho phép bạn loại bỏ một số phản hồi và phê bình không có căn cứ hơn bạn có thể nhận được trong một môi trường làm việc cạnh tranh, bận rộn — và xây dựng sự tự tin.

2. Nói không.

Nghiên cứu được tiến hành tại Đại học California ở San Francisco cho thấy khó khăn hơn mà bạn đã nói không, bạn càng có nhiều khả năng bị căng thẳng, kiệt sức và thậm chí trầm cảm, tất cả đều làm xói mòn sự tự tin. Những người tự tin biết rằng nói rằng không có gì là lành mạnh, và họ có lòng tự trọng để làm cho họ rõ ràng. Khi đó là thời gian để nói không, những người tự tin tránh những cụm từ như “Tôi không nghĩ mình có thể” hoặc “Tôi không chắc chắn.” Họ nói không với sự tự tin bởi vì họ biết rằng nói không với cam kết mới tôn vinh cam kết hiện tại của họ và cung cấp cho họ cơ hội để thực hiện thành công chúng.

3. Nhận quyền với sếp của bạn.

Một mối quan hệ rắc rối với ông chủ có thể phá hủy ngay cả niềm tin của người tài năng nhất. Thật khó tin khi sếp của bạn liên tục chỉ trích bạn hoặc phá hoại những đóng góp của bạn. Hãy cố gắng xác định nơi mối quan hệ đã xảy ra và quyết định xem bạn có thể làm gì để giúp mọi thứ trở lại đúng hướng hay không. Nếu mối quan hệ thực sự không thể thay đổi được, có thể là lúc để chuyển sang một thứ khác.

4. Tìm kiếm những chiến thắng nhỏ.

Những người tự tin có xu hướng thử thách bản thân và cạnh tranh, ngay cả khi những nỗ lực của họ mang lại những chiến thắng nhỏ. Chiến thắng nhỏ xây dựng các thụ thể androgen mới trong não chịu trách nhiệm về phần thưởng và động lực. Sự gia tăng các thụ thể androgen này làm tăng ảnh hưởng của testosterone, làm tăng thêm sự tự tin và sự háo hức của bạn để giải quyết những thách thức trong tương lai. Khi bạn có một loạt chiến thắng nhỏ, sự gia tăng niềm tin của bạn có thể kéo dài hàng tháng trời.

5. Tìm một người cố vấn.

Không có gì xây dựng sự tự tin như một người tài năng, có kinh nghiệm cho bạn thấy con đường và vỗ về phía sau cho một công việc được thực hiện tốt. Một người cố vấn tốt có thể hành động như một tấm gương, cho bạn quan điểm bạn cần tin vào chính mình. Kiến thức giống sự tự tin – biết nơi bạn đứng giúp bạn tập trung năng lượng của bạn hiệu quả hơn. Ngoài ra, một người cố vấn có thể giúp giáo dục bạn về một số hoạt động bên trong văn hóa của tổ chức của bạn. Biết các quy tắc bất thành văn về việc làm thế nào để hoàn thành công việc tại nơi làm việc của bạn là sự tăng cường sự tự tin tuyệt vời.

6. Lịch tập thể dục.

Một nghiên cứu được tiến hành tại Viện Nghiên cứu Đông Ontario cho thấy rằng những người tập thể dục hai lần một tuần trong 10 tuần cảm thấy có năng lực về mặt xã hội, học tập và thể thao hơn. Họ cũng đánh giá cao hình ảnh cơ thể và lòng tự trọng của họ cao hơn. Hay nhất của tất cả, thay vì những thay đổi vật lý trong cơ thể của họ chịu trách nhiệm cho sự tăng lên trong sự tự tin, nó là ngay lập tức, endorphin-nhiên liệu tích cực từ tập thể dục mà làm cho tất cả sự khác biệt. Lên lịch tập thể dục của bạn để chắc chắn điều đó xảy ra và sự tự tin của bạn sẽ được duy trì.

7. Ăn mặc để thành công.

Giống như nó hay không, làm thế nào chúng tôi ăn mặc có một tác động rất lớn về cách mọi người nhìn thấy chúng tôi. Những thứ như màu sắc, vết cắt và kiểu quần áo chúng tôi mặc — và thậm chí cả các phụ kiện của chúng tôi — giao tiếp rất to. Nhưng cách chúng tôi ăn mặc cũng ảnh hưởng đến cách chúng ta nhìn thấy chính mình. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mọi người nói khác nhau khi họ mặc quần áo so với khi họ mặc quần áo một cách tình cờ. Để tăng sự tự tin của bạn, hãy ăn mặc tốt. Chọn quần áo phản ánh bạn là ai và hình ảnh bạn muốn chiếu, ngay cả khi điều đó có nghĩa là dành nhiều thời gian hơn ở trung tâm mua sắm và thêm thời gian chuẩn bị sẵn sàng vào buổi sáng.

8. Hãy quyết đoán, không hung hăng.

Sự hung hăng không phải là sự tự tin; đó là bắt nạt. Và khi bạn không an toàn, thật dễ dàng để trượt vào sự hung hăng mà không có ý định. Thực hành khẳng định bản thân mà không nhận được hung hăng (và chà đạp trên người khác trong quá trình này). Bạn sẽ không thể đạt được điều này cho đến khi bạn tìm hiểu làm thế nào để giữ cho sự bất an của bạn bay, và điều này sẽ làm tăng sự tự tin của bạn.

Sự tự tin của bạn là của riêng bạn để phát triển hoặc làm suy yếu. Niềm tin dựa trên thực tế. Đó là kiến ​​thức vững chắc vượt ra ngoài chỉ đơn giản là “hy vọng điều tốt nhất.” Nó đảm bảo rằng bạn sẽ hoàn thành công việc – đó là sức mạnh của sự tự tin thực sự.

>>>>>Xem thêm: 5 Quy Tắc Vàng Đặt Mục Tiêu

8 cách để tăng niềm tin của bạn
Đánh giá bài viết

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *